Nem todo pré-treino é igual: Lucas Peralles explica o que comer antes de cada tipo de atividade
Banana, café, pão ou nada? A refeição pré-treino levanta algumas questões, e…
Insulina, glicemia e saúde metabólica: O que observar na rotina?
Lucas Peralles, nutricionista e referência em nutrição esportiva em São Paulo, apresenta…